ラジオね。

６月から新たな食事法を追加し、かえって太ってしまったここ１，２ヶ月。
ナッツのカロリーを舐めてました・・・。食べ物に関して自制心の低い私には無理でつ。
遭難した時はナッツが効果的ですな・・。

ナッツパワーにより一旦は２ｋｇ増量しましたが、元の方法に戻しあっという間に１ｋｇ減。
理想体重までは＠４ｋｇ　と道は遠くながい。まー気長に。
今まではバクバク遠慮なく食っていたので、ほんの僅か減らすように意識しようと思います。
オカワリをしないとか、それだけで＠２はいきそうです。

太鼓腹だったころは２，３キロ増減しても全く気づきませんが、これぐらいの体重になると１，２ｋｇ増減するだけで神代のごとき変化をみせるのなー。知らなかったよ。２ｋｇ増えたときなんてハラーボッターで、ズボンがきついのなんの。ボタンしめると吐きそうだった。
なるほど。
若いお嬢さん方が１、２ｋｇごときでカラムーチョがごとくヒーヒー言うわけね。
身体にフィットするものだったら１ｋｇでヒー！だろうね。フィットしたの着てないのに２ｋｇでヒー！だったし。
でもまー本気で痩せる気になれば最終奥義夢想天性があるし気長になろう。今まで通りバクバク食べながら痩せようと思います。我慢はいけません。食べる内容をかえるだけでいいのです。ただ、ラスト＠２は奥義が必要になると予想している。ある程度減るとほんと痩せないからね。奥義発動まで＠２減らそう。まずはオカワリをしない！これだｗ

全ては健康のためですよ。

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