昨日は酷かった。
甲状腺ボーンなるし、異常に眠いし、頭が働かないし、頭痛が酷い。
自律神経が著しく乱れて手に負えない。
こういう時は機械的にスケジュールをこなすほうがいい。
感性のままに生きると１００％失敗する。過去の経験でそうわかっている。
泥のようになった身体を動かし、動かなくなったら寝るを繰り返し、運動する。
こういうときには無理にでも運動したほうがいい。
浄血作用が低下したままにほおっておくとそのまま風邪を引く。
夜、重いからだを無視してウォーキングｗ
自律神経体操をして寝た。

今日はスカーン！！としているが、まだ少し眠い。
甲状腺の腫れもまずまず抑えられているかな。
甲状腺が腫れるとホルモンバランスが崩れて大変だ。
コントロールが効かなくなる。
こういう時は自分を客観視して肉体の悲鳴は適度に無視するが一番やね。
することしてればちゃんとよーなりますわ！

ほんと色々あるなー。

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