ここ半年夜ばかり走ってましたが、やはりイカン！と今日から昼走ることにしました。
私の自由意志で過ごすと後回しになってしまうため、いつも気づくと夜中になってしまったのです。
朝走るには腹が減って力が入らない。
んでもって、軽い朝食をいつもとるのですが、それを食べた後にモンハンするんですな。
どうやら、その後に走るといい感じです。
昼飯前に走り、太陽をサンサンと浴び（太陽だけに）、そして昼飯を準備するとベリーグッド！
朝飯が適度に消化され力も湧いてきているのでスッタカタッタッターっと走れます。

んが、
左膝に違和感を感じ、今日は痛くて走れませんでした。
昨夜も感じていたのですが、一時的なものだろうと無視して走ってました。
思ったより痛くなっており、今日は走って、歩いて、走って、歩いて、復路で走って帰りました。
膝が痛いかと思いきや、どうやら筋のようで、足を上げた瞬間にその筋が痛むようです。
なので早歩きだと全然痛くありません。

なぜ？と思ったのですが、ひょっとしたら寝ている間に痛めている可能性があります。
アゴがずれないように仰向けだけで寝るようにここ数日努力して大分なれてきつつあるのですが、微動だにしないのはまだ無理です。そこでどうにか身体を横に向けずに動かすにはと、モンモンとしたところ、下半身だけねじればいいと気づき、下半身をねじった状態で寝ることもシバシバ。
わかりやすく言うと、
ドラマで、飛び降りて地面に叩き付けれた人間のシーンあるじゃないですか。腰から下がアレですｗ　あの状態が仰向けになった感じです。
どうやら私は左膝をネジって寝ると不思議なことに安眠感があり、その体勢で寝ることが多くなってきたのですが、それがいかんのではないかと？！

あっちを立てればこっちが立たず・・・。
なかなかコレダ！ってのはないもんですなー。
今夜はねじらずに寝ようと思います。

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