お腹が弱っているようだ。ここんところの気温の乱高下と、過労＆餅のくいすぎが祟ったのだろう・・。ここんところ冬場のエネルギー供給源として、先人たちの知恵に従い御餅を食べていた。昔の人は賢いね。御餅はオニギリに次ぐ日本の伝統的ファーストフード。ただ・・御餅はイメージと異なり、大便を固くするしあまりお腹には優しくはない。便秘になりがちな方は特に遠慮すぎき食材である。私のことですなｗ　うぅ・・ポンポン痛い・・。

寒いので食べる努力をした結果がこうなった。やめると体力が急速に弱る。特に最近の私は以前のエネルギーストック体質から放出体質になったため急速にエネルギーが枯渇する。枯渇すると、あっというまに痩せる＞体力が落ちる＞仕事で疲れる＞更に体力が落ちる＞よくて風邪ｗ　のスパイラルに。しかしこのお腹の痛みは放置できないので、餅を一旦お休みすることにして、昨日はチョコを買ってきた。チョコは身体にもよいし、消化も抜群だ。チョコの難しいところは食べる数のコントロールかな。餅は２個なら２個！って感じで済むが。チョコは小さいのでいくらでもつまめる。手ごたえがない。餅を２個食べるってことは、ご飯２膳である。いやっはー！手ごたえがある。しかしチョコはピンとこない。また、つまんでいるうちに幾つ食べたかもわからなくなる。チョコの大量食い＞毎日食う＞糖尿にいらっしゃ～い　のスパイラルに入ってしまう。一時、チョコは糖尿にならないというあ４なことをいう芸能人もいたが、んなわきゃーない。なんでもそうだけど、毎日、取り過ぎ、って２つのキーワードがはまればなんでも病気になる。当然だ。だから数のコントロールはきわめて重要だ。

それにしてもお腹が痛い・・。

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